楼村社区特殊群体练八段锦强身健体
2024-10-31
2024年10月31日 宝安日报 版次：B06 光明新闻记者 王晓冬 通讯员 田晓冬
8月27日至10月21日，新湖街道楼村社区残疾人日间照料服务中心开设“锦舞飞扬，乐享健康”气功养生八段锦学习小组。活动共开展了20节课程，累计有123人次参与。
小组活动前期，楼村日照中心的康复师通过“五指山”破冰游戏，帮助组员们相互认识。在康复师的带领下，组员们从了解八段锦的起源和功效开始，分节学习，并在过程中学习八段锦与健康管理的相关知识，提升了健康意识。
小组中期，康复师一边教授八段锦的八式动作，一边手把手指导动作细节。组员认真学习每一个动作，反复练习，直至动作熟练。期间，组员还会一起探讨交流学习过程中动作要领的掌握情况，相互打气加油，交流互动更加紧密。
小组后期，组员在悠扬的音乐伴奏下，流畅地完成了整套八段锦动作。在康复师的引导下，组员共同回顾了小组学习过程，达成了定期坚持练习、养成良好的运动习惯的共识。小组成员李叔叔表示，通过练习八段锦，身体柔韧性提高了不少，身体倍感舒适。
（责任编辑 黄燕如）
