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    凤凰街道引导居民缓解季节性情感障碍

    2024-10-16

    2024年10月16日  宝安日报  版次:B03  光明新闻记者 李军涛 通讯员 余勇 梁惠婷

      近日,凤凰街道V爱之家在东坑社区公园开展主题为“共建共治共享、同心健心安心”的心理健康宣传活动,向居民普及季节性情感障碍的心理健康知识,增强居民心理健康意识,120名居民参加活动。

      当日上午,居民早早前往现场签到,心理社工向居民科普季节性情感障碍知识。据了解,季节性情感障碍是与季节变化相关的特定类型的情绪障碍,通常在秋冬季开始,在春夏季得到缓解。主要表现为情绪焦虑、低落、忧伤、悲观,食欲下降、失眠,精神运动迟滞,对事物丧失兴趣,生活和工作精力减退,以及自我评价低等。缓解季节性情感障碍的方法,包括多晒太阳、保持运动锻炼、与亲友保持联系、寻求心理咨询等。

      随后,居民参与心理健康知识问答游戏,回答关于季节性情感障碍的题目,巩固所学的心理知识。参与活动的居民获得小礼品,居民张阿姨表示,“最近总是提不起精神,吃不好、睡不好,学习季节性情感障碍的心理健康知识后,我要试着调节生活的节奏,让情绪好起来。”

      凤凰街道V爱之家负责人表示,通过开展此次宣传活动,让居民对预防季节性情感障碍有了更加清晰的认识,学会在日常生活中有效预防和应对这一心理问题。凤凰街道V爱之家将探索更多有效的心理宣传方式,为居民心理健康保驾护航,为共建“幸福里”社区做出积极贡献。

      (责任编辑 黄燕如)


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