新湖职康中心为残友及家属举办健康讲座
2023-11-09
2023年11月08日 宝安日报 版次：B08 光明新闻记者 王晓冬 通讯员 余书运 廖英杰
近日，壹家亲驻圳美社区残疾人服务驿站社工联合光明区民政综合服务中心开展“调节情绪，我有方”心理健康讲座活动，共有30名残疾人参与。
首先，心理咨询师带着大家一起做健康手指操，放松的同时锻炼手部。
接着，心理咨询师通过三个环节为大家授课。环节一，以生动的案例讲解心理健康相关话题，让残友了解常见情绪的类型和表现形式。环节二，用丰富多彩的图片和影视短片投影展示，让残友通过视觉和听觉感受各种情绪的表现症状和解决的小技巧。环节三，学会缓解情绪的方法，带领大家一起学习健康操和进行冥想放松，释放情绪压力。整个过程，残友和家属们积极回答问题，学会了面对不良情绪的方法和掌握了保持心理健康的方法。活动进一步提高了社区残友和家属们关注自身的心理健康意识。
（责任编辑 黄燕如）
