为进一步宣传普及心理健康知识，增强辖区残疾人及其家属心理自我保健意识，提高心理调适能力，引导大家保持健康向上的心理状态，8月27日上午，由沙头角街道党工委、办事处主办，沙头角残疾人综合服务中心（以下简称“中心”）承办的“心理健康、幸福无限”社会心理服务活动在中心多功能厅开展。

　　本次活动，特邀请国家二级心理咨询师谭老师为大家授课。活动开始，谭老师首先通过PPT深入浅出地讲解了心理活动强度、心理活动耐心力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力等心理健康十标准，让大家更清晰地了解拥有健康心理，能使大家面对急剧变化和发展机会时，学会不断地进行自我调适，从而更好地立身于社会，在社会中得到发展，成为对社会有用的人。

现场授课

　　接着，谭老师结合生活中的真实案例从生理、心理、社会三方面讲解了心理不健康的原因、心理不健康的症状及心理不健康症状的缓解方法，同时，鼓励大家要自信、乐观，用积极向上的心态面对各种困难和挫折，学会缓解压力。

　　最后，谭老师对大家现场提出的问题进行了一一解答，大家纷纷表示：应当不断提高自己的心理健康水平，正确认识生活中出现的各种问题，建立良好的人际关系，不断提升自己，把握人生道路，明确生活目标，使自己的生活充实而有意义。

　　心理活动的开展，有利于促进大家身心健康发展，帮助大家学会应对学习、生活中的各种压力，引导大家主动调适自我、完善自我，实现“心理健康、幸福无限”的成长道路。

沙头角残疾人综合服务中心 供稿

（责任编辑 廖泽南）